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Tips de recuperación para atletismo

Actualmente, muchas personas han incorporado el atletismo a su estilo de vida. Es de vital importancia el conocimiento acerca de la recuperación post competencia en carreras de la disciplina mencionada. El descanso, estiramiento y rutinas post competencias son tan importantes como la rutina de ejercicio en sí. Cada persona tiene necesidades especificas según su cuerpo […]

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